Это технология осознанной жизни, позволяющий выбирать то, что нужно именно нам.

Это динамическии сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и

релаксации.

Это единовременная работа с 8 чакрами, 5 татвами, 10 телами, 3 гунами.

Это наука. Она научит вас искусству управлять своей энергией, чувствовать ее и

проникать внутрь любой ситуации, чтобы достичь баланса.

Это самый быстрый способ трансформации и просветления. Она дает вам широту жизни и возможности.

Это практичное знание. Акцент ставится на то, как мы используем свои тело, ум и эмоции для создания и поддержания процветающей жизни.

 
 
  • Эпоха Водолея - время в которое мы живем.

  • История и виды йоги.

  • Многогранность Кундалини йоги: сила, наследие и Золотая цепь учителей.

  • Кундалини йога школы Йоги Бхаджана

  • Йога осознания от Гуру Раттаны

Сессия №1

ОСНОВЫ КУНДАЛИНИ ЙОГИ

  • Как йога взаимодействует со всеми системами организма и почему это работает?

  • Прана, апана, нади и кундалини.

  • Замки

  • Сила пупочного центра.

  • Чакры

  • Таттвы

Сессия №2

ЙОГИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ

  • Связь дыхания, тела и ума.

  • Развитие медитативного ума.

  • Осознанное дыхание.

  • Пранояма. Различные техники.

  • Задержки дыхания

  • Изменение энергии по своему желанию.

Сессия №3

ПРАНА. ПРАНИ.ПРАНАЯМА

  • Практика мантр - как это работает?

  • Как сделать практику мантр эффективной?

  • Квантовая технология Шабд Гуру

  • Джапджи Сахиб

  • Мантры в Кундалини йоги

Сессия №4

ЗВУК И МАНТРА

  • Силы ума.

  • Три ума и их роли.

  • Прикладной ум как инструмент для успешной и наполненной жизни.

  • Нейтральный канал.

  • Подготовка к медитации.

  • Устойчивость во время медитации.

  • Виды медитации.

Сессия №5 - День тишины

МЕДИТАЦИЯ и УМ

  • Краткий разбор 10 тел

  • Система нумерологии в традиции Кундалини йоги

  • Балансировка 10 тел

Сессия №6

10 ТЕЛ СОЗНАНИЯ

  • Роль и ответственность учителя при проведении занятия.

  • Структура и цели занятия.

  • Правила построения класса.

  • Безопасность, предупреждения и принципы.

  • Отношения с учениками.

  • Садхана и личная Садхана.

  • Специализированные классы

  • Чистота учения.

Сессия №7

КЛАСС И УЧИТЕЛЬ

  • Отработка основных поз в Кундалини йоге

  • Разминка и Крия.

  • Направление фокуса внимания учеников.

Сессия №8

АСАНЫ И ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

  • 16 граней совершенства учителя Кундалини йоги

  • Взаимодействие со студентами

  • Свой личный стиль преподавания

  • Творческий подход к Кундалини йоге

Сессия №9

ГУМАНОЛОГИЯ  И ЛИЧНОСТЬ УЧИТЕЛЯ

  • Как создать свой собственный стиль? Ядро личности - жизнь вне конкуренции!

  • Творческий маркетинг - совмещение материального и духовного.

  • Социальные сети. Как создать продающий профиль без денег?

  • Реклама и PR

  • Ресурсы для учителя Кундалини йоги

  • Профессиональная литература

Сессия № 10

РЕКЛАМА, PR и ПРОДВИЖЕНИЕ

5.00 – 7.30

садхана

7.45 – 10.00

завтрак

10.00 – 12.00

 практика

12.00 – 15.00

  отдых и обед

15.00 – 17.30

  практика

19.00 – 20.30

  вечерний круг

17.30 -19.00

  ужин

 

10 причин пройти тренинг

на о. Бали!

№1 экспресс-набор энергии

Вам очень нужны силы, ведь вы живете в ритме большого города и необходимо справляться с вызовами. А времени нет и нужно быстро!

11 ДНЕЙ ЗАМЕНЯТ ГОД В ЙОГА СТУДИИ

 

АТМОСФЕРА

уникальное пространство

Спокойный океан, в который так приятно окунуться после класса,  ухоженная зеленая территория и тишина... Но wi-fi конечно есть;)) Это один из лучших отелей в Candidasa, располагающийся на первой береговой линии с песчаным пляжем !

ПОДДЕРЖКА

Массаж и дайвинг - центр

Мы будем заниматься в роскошном зале среди тропических деревьев! На территории так же есть SPA - центр и дайвинг-центр. Так что если вы приедете с партнером - ему будет чем заняться.

НОМЕРА

1- 2 человека в номере

Хорошо проветриваемые просторные номера с кондиционерами и собственной верандой. В каждом номере есть чайник, фен, сейф, мини-бар.  Вы можете выбрать жить с кем-то или погрузиться в приятное одиночество и взаимодействие с собой после практик.

 

Учитель

Отзывы